La méthode Chataigner
auteur :Frédérique Chataigner
illustrateur :Magali Ancenay
Résumé éditeur
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
Sujets :Aliments · Physiologie · Recettes · Régimes alimentaires
- Première parution
- 2017
- Éditeur
- Hachette bien-être[Vanves]
- Pages
- 311
- Éditions
- 1
- Langue
- Français
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Édition
| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | Hachette bien-être | 978-2-01-204596-5 | 311 | [Vanves] | AbeBooks · Momox |