Yoga, un art de vivre

Résumé éditeur

PLUS CALMES, PLUS HEUREUX, PLUS CRÉATIFS !  Naomi Annand vous montre la voie du yoga, cette discipline ancestrale dont nous avons tous à apprendre pour mieux vivre dans notre monde moderne.  Suivez le guide pour réaliser des mouvements simples alliés à des techniques de respiration apaisantes, et laissez-vous conter la philosophie du yoga : vous vous éveillerez chaque matin avec plus d'énergie, saurez calmer votre esprit anxieux, et retrouverez l'inspiration. Des pauses et des pas à pas pour tous.  Idéal pour les débutants comme pour les yogis confirmés, ce livre vous apportera les clés d'une vie équilibrée et ancrée.  Un bel objet à mettre entre toutes les mains, inspirant et pédagogique à la fois.