Yoga totem

Résumé éditeur

Une approche inédite du yoga autour de l'animal totem Professeurs de yoga, Elise Toussaint et Frédéric Guillaume construisent leurs cours main dans la main, en les orientant sur la symbolique des postures et l'observation précise de la nature. Ce livre est né de l'envie d'allier leur passion pour le yoga à une vision personnelle et artistique. 35 illustrations de postures de yoga vous invitent à incarner l'animal dans votre pratique et à vous unir à lui sur un plan symbolique. Il s'agit d'un processus d'imitation et de transformation. Au hasard des pages, arrêtez-vous intuitivement sur l'une d'entre elles, afin de découvrir quel animal construira votre état d'esprit, votre humeur, votre pratique du jour. Chaque posture sera détaillée sur 6 pages. Une double page illustrée, dessinée au feutre fin, représentant l'animal dans la posture de yoga. Une double page définissant l'animal, sa symbolique, ses conseils, son chant, ses caractéristiques et le totem qu'il représente. Une double page dédiée à la pratique : comment entrer dans la posture, comment la maintenir, avec tous les éléments et détails que cela comporte. Diplômée en arts plastiques et de l'image, Elise Toussaint allie sa passion pour le yoga au dessin et à l'écriture. Elle aime la diversité, l'effervescence et prendre soin des autres. Elise mène aujourd'hui différents projets d'illustrations et enseigne le yoga dans son studio, à Bruxelles. Frédéric Guillaume est un yogi/artiste pluridisciplinaire. Heureux de partager le yoga dans des cadres très différents, il enseigne depuis sept ans en milieu carcéral, ainsi que dans des centres culturels, fitness et dans son propre studio à Forest, où il guide aussi des voyages sonores.