# Yin yoga : lâcher-prise, méditation, simplicité

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/yin-yoga-17967ba2f2d4 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Cécile Roubaud](https://superlivre.fr/auteur/cecile-roubaud-cb17731531v)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Yoga + méditation = simplicité Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation, le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline. Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 287 | 978-2-412-03335-7 |