Vivre sans boulimie

Résumé éditeur

Faire la paix avec l'alimentation et avec son corps : c'est possible ! Des compulsions alimentaires vous poussent à dévorer des quantités astronomiques ? Vous êtes obnubilé par la nourriture et avez l'impression qu'une force démoniaque s'empare de vous, parfois ? Vous êtes en guerre avec votre corps ? Vous avez déjà essayé plusieurs approches, sans succès ? Sonia a connu tout cela pendant 28 années avant de parvenir à manger avec plaisir et insouciance, de ressentir la satiété et d'aimer son corps. Sur la base de son témoignage, vous découvrirez des approches alternatives adaptées à l'apaisement des troubles du comportement alimentaire, telles que la Communication NonViolente® ou les constellations familiales et systémiques. Vous apprendrez à décoder les messages que porte la boulimie pour adopter des comportements respectueux de votre corps. Le partage de plusieurs prises de conscience concernant les régimes ou l'hyperactivité vous éclairera sur les mécanismes impliqués dans les compulsions alimentaires. Vous y trouverez aussi des exercices pratiques pour expérimenter immédiatement le potentiel des méthodes proposées et un plan d'action concret à mettre en œuvre. Un livre inédit et inspirant pour aborder la boulimie sous un nouvel angle. Il vous offrira les clés pour vous en affranchir enfin !