# Vaincre le burn out

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/vaincre-le-burn-out-174622eb0e9b (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Nathalie Martin](https://superlivre.fr/auteur/nathalie-martin-cb17924927k)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Épuisement professionnel](https://superlivre.fr/genre/epuisement-professionnel-cb133192241)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Vous allez au travail l'angoisse chevillée au corps  ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement  ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé  ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d'épuisement extrême qui touche 20  % des salariés.   L'auteure de ce livre, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente. Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives.On ne guérit pas d'un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel  : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Ideo éditions](https://superlivre.fr/editeur/ideo-editions) | [Bernay] | 268 | 978-2-8246-1789-3 |