# Une année de bien-être avec le shiatsu

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/une-annee-de-bien-etre-avec-le-shiatsu-dc226bfc0a79 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Rachel Caille-Sauvion](https://superlivre.fr/auteur/rachel-caille-sauvion-cb16978275c)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Genres** : [Acupressure](https://superlivre.fr/genre/acupressure-cb11974427d)
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Le shiatsu («  pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.Appliquez les techniques de l'auto-shiatsu  expliquées en pas-à-pas.Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [Hachette bien-être](https://superlivre.fr/editeur/hachette-bien-etre) | Paris | 271 | 978-2-01-702208-4 |