Un ramadan en pleine forme !

Résumé éditeur

« Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d'énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ? » Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans ce livre à travers de nombreux conseils alliant Islam et Naturopathie. Dans cet ouvrage, les bienfaits thérapeutiques mais aussi spirituels du jeûne, tel qu'il est pratiqué en Islam, sont remis en avant. Enfin, c'est également un très bon guide pour toute personne souhaitant prendre soin de sa santé et de son hygiène de vie tout au long de l'année.