# Un moment rien que pour soi : sérénité, optimisme, intériorité, méditations, pauses détente, rituels bien-être au fil des saisons

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/un-moment-rien-que-pour-soi-cb471129839 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Stella Delmas](https://superlivre.fr/auteur/stella-delmas-cb17752164c)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Développement personnel (Nouvel âge)](https://superlivre.fr/genre/developpement-personnel-nouvel-age-cb121703795), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Un livre à offrir du fond du cœur à une amie, à sa mère, à sa fille, à soi-même… où chacune pourra découvrir les clés pour prendre soin de soi et s'épanouir.Cette petite bible du bien-être au féminin propose, en lien avec chaque saison de l'année :- des méditations pour se reconnecter à soi-même et savourer le moment présent,- des pauses détente  pour se relaxer, s'évader et se réinventer,- des rituels de soins aux huiles essentielles et des automassages pour rayonner de beauté, de santé et dissiper déprime, fatigue…- des activités de développement personnel pour se débarrasser de ses peurs, oser être soi-même, retrouver l'harmonie…- des recettes gourmandes et équilibrées pour se sentir pleines de vitalité  !Et aussi une initiation à la notion de féminin sacré pour prendre conscience des diverses facettes de sa féminité (créativité, intuition, puissance).Rares sont les moments d'intimité, de douceur et d'éveil à soi… Laissez-vous porter, laissez-vous bercer, laissez-vous renaître à vous au fil des pages de ce livre  !    Prenez le temps de contempler la vie…

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | [Paris] | 159 | 978-2-03-599531-5 |