# Un moment pour moi : 40 petites activités pour décompresser

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/un-moment-pour-moi-cb47136694h (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Mind. Londres](https://superlivre.fr/auteur/mind-londres-cb180516695)
- **illustrateur** : [Sophie Richardson](https://superlivre.fr/auteur/sophie-richardson-cb165315781)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

Prenez un moment rien que pour vous.La vie moderne n'est pas seulement stressante, elle peut aussi être éprouvante.  Conçus par des spécialistes du bien-être, ces techniques et exercices simples et courts vous aideront à profiter d'une pause, à retrouver le calme et à favoriser votre sérénité, où que vous soyez et quand vous en aurez besoin.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [le Lotus & l'éléphant](https://superlivre.fr/editeur/le-lotus-lelephant) | Vanves |  | 978-2-01-718501-7 |