Trouvez votre équilibre hormonal

Résumé éditeur

Le premier guide de @marionnutrition, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, pour identifier les causes profondes de ses maux et soulager les symptômes. Acné, endométriose, chute de cheveux, SPM, SOPK, troubles de la fertilité... Dans cet ouvrage, la nutrithérapeute Marion Baudier-Melon accompagne la lectrice dans la régulation de ces troubles hormonaux. La santé est comme un arbre : les branches et les feuilles représentent les symptômes ; le tronc, le déséquilibre hormonal ; les racines, les causes profondes. Trop souvent, nous nous arrêtons au tronc, mais savoir qu'on souffre d'endométriose ou de SOPK ne suffit pas à faire disparaître les douleurs. La nutrithérapeute invite ici à chercher les " causes profondes " des déséquilibres hormonaux et à les résoudre selon le principe de l'alimentation-santé. Marion Baudier-Melon propose une analyse pédagogique et un contenu de qualité accessible pour : comprendre le fonctionnement des hormones et les caractéristiques des différents dérèglements hormonaux ; reprendre les bases (alimentation, sommeil, sport...), qui suffisent parfois à faire disparaître les symptômes ; explorer les différentes causes profondes des troubles hormonaux et les solutions envisageables. Les causes sont variées et parfois étonnantes : carences et excès nutritionnels, infections chroniques, perturbateurs endocriniens, infections bucco-dentaires, mycotoxines...