# Tout le monde peut méditer

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/tout-le-monde-peut-mediter-ba8a11b19a97 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Martin Aylward](https://superlivre.fr/auteur/martin-aylward-cb169690646)
- **contributeur** : [Elena Zahariev](https://superlivre.fr/auteur/elena-zahariev-cb17810703p)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Les be´ne´fices de la me´ditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et inte´gre´s a` la psychologie, a` la me´decine et a` l'e´ducation. Si vous e^tes a` la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous. Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la me´ditation. Nourri par trente ans de pratique me´ditative qui l'ont mene´ dans de nombreux monaste`res et ashrams en Asie, Martin Aylward est devenu l'un des enseignants de me´ditation les plus renomme´s dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, ou` il a fonde´ un centre de me´ditation.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [les Arènes](https://superlivre.fr/editeur/les-arenes) | Paris. - Lamotte-du-Rhône | 224 | 979-10-375-0401-2 |