Tennis sans blessure

Résumé éditeur

Quels sont les facteurs augmentant le risque de blessure au tennis ? Le renforcement musculaire est-il vraiment un moyen préventif efficace ? Quelles sont les stratégies de récupération ayant fait leurs preuves ? Peut-on jouer malgré la douleur ? Faut-il plutôt consulter un kiné ou un ostéo ? Voici quelques-unes des questions auxquelles je propose de répondre dans cet ouvrage, en me basant non seulement sur les dernières études scientifiques, mais aussi sur mon expérience, professionnelle et personnelle : j'ai exercé comme ostéopathe pendant six ans et je pratique le tennis depuis bientôt vingt ans. Quel que soit votre niveau de tennis, ce livre vous permettra ainsi : • de comprendre l'origine de vos problèmes physiques liés à la pratique de ce sport, • de savoir comment en venir à bout grâce à de nombreux conseils pratiques, • d'élaborer des stratégies préventives efficaces.