# T12S, 80 recettes gourmandes & healthy

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/t12s-80-recettes-gourmandes-healthy-cb47337951n (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Jessica Mellet](https://superlivre.fr/auteur/jessica-mellet-cb162011910), [Alexandre Mallier](https://superlivre.fr/auteur/alexandre-mallier-cb162011972)
- **illustrateur** : [Anne Bergeron](https://superlivre.fr/auteur/anne-bergeron-cb17737973b)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Genres** : [Cuisine](https://superlivre.fr/genre/cuisine-cb11931819b)
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Grâce à cet ouvrage,  (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en préservant votre santé et sans vous priver !  80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours  !Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples et frais, c'est notre recette pour votre santé  !  Jessica Mellet et Alexandre Mallier, coachs diplômés d'État, auteurs du best-seller  T12S  : une méthode qui allie l'entraînement physique à une alimentation variée et équilibrée.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | [Paris] | 191 | 978-2-03-605398-4 |