# Spécial ventre plat ! : le programme pour retrouver une silhouette de rêve

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/special-ventre-plat-40cdc6a87471 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Hélène Comlan](https://superlivre.fr/auteur/helene-comlan-cb17743015x)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Abdomen](https://superlivre.fr/genre/abdomen-cb11930814c), [Diététique](https://superlivre.fr/genre/dietetique-cb11937798n), [Exercices physiques](https://superlivre.fr/genre/exercices-physiques-cb13162712d), [Femmes -- Santé et hygiène](https://superlivre.fr/genre/femmes-sante-et-hygiene-cb11961022n)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Le programme pour retrouver une silhouette de rêve  !Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie  ? Vous voulez retrouver des belles courbes  ? Alors ce livre est fait pour vous  !  Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause  (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels…).Apprenez à bien digérerDécouvrez et cuisinez les aliments qui «  dégonflent  » pour vous préparer des assiettes «  ventre plat  »  !Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.Le plus  : un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.    Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | [Paris] | 63 | 978-2-03-595957-7 |