Souplesse en douceur

forme et bien-être par la méthode Pilates

auteur :Alycea Ungaro

illustrateur :Russell Sadur

traducteur :Olivier Cechman

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Résumé éditeur

Pour une belle silhouette en douceur et sans courbaturesLe pilates est une méthode unique et éprouvée pour sculpter sa silhouette, améliorer sa posture, renforcer ses muscles profonds et retrouver un ventre plat. Les exercices complets, réalisés en douceur, sont adaptés à tous, hommes et femmes, quels que soient l'âge et la condition physique.Toutes les postures expliquées pas-à-pas, afin de les réaliser chez soi dans les meilleures conditions.Les exercices de préparationLes trois programmes pour passer du niveau débutant au niveau avancé

Sujet :Méthode Pilates

Première parution: 2003
Éditeur: Hachette
Paris
Pages: 175
Éditions: 3
Langue: Français

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Les 3 éditions

	Année	Éditeur	ISBN	Pages	Ville	Occasion	Notice
	2003	Hachette	2-01-236744-5	175	Paris	AbeBooks · Momox

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