# Sommeil : la boîte à outils, stratégies et techniques pour bien dormir

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/sommeil-977d313a583e (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Brigitte Langevin](https://superlivre.fr/auteur/brigitte-langevin-cb162281588) (1964–)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Chez l'enfant](https://superlivre.fr/genre/chez-lenfant-cb16658789h), [Sommeil](https://superlivre.fr/genre/sommeil-cb11933879p), [Troubles du sommeil](https://superlivre.fr/genre/troubles-du-sommeil-cb12047762f)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ? Alors ce livre est pour vous ! Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente ? La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre. Avant l'âge de cinq ans, ils prennent des habitudes de sommeil qui les suivront toute leur vie. C'est le moment d'agir ! Grâce à cette boîte à outils, vous serez en mesure d'aider votre enfant à s'endormir seul ; gérer ses éveils et se rendormir la nuit, sans votre intervention ; faire la sieste ; bien réagir aux changements d'heure ; dormir ailleurs qu'à la maison ou dans un nouveau lit ; adopter une routine du dodo. Ponctué de situations vécues et de trucs pratiques ayant fait leurs preuves, cet ouvrage sympathique améliorera à coup sûr les nuits de votre enfant… et les vôtres !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Éd. de Mortagne](https://superlivre.fr/editeur/de-mortagne) | Boucherville (Québec) | 170 | 978-2-89792-018-0 |