Objectif : abdos sculptés en 4 semainesLa base de la force et d'une silhouette masculine qui dégage force et assurance, c'est bien sûr les abdos solides et bien dessinés…Dans ce cahier, c'est Objectif Six Pack pour tous ceux qui ne se reconnaissent pas dans une silhouette de papy à brioche et qui savent que des tablettes de chocolat les rendront infiniment plus désirables que des poignées d'amour…Un programme ciblé efficacité, dans lequel on rentre directement dans le vif du sujet avec les 40 exercices les plus efficaces suivis de programmes d'entraînements de 4 semaines qui vont vous faire transpirer bien comme il faut, et vous sculpter un corps qui fera des jaloux !
Sujets :Exercices physiques · Muscles de l'abdomen
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