# S'initier au yoga

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/sinitier-au-yoga-cb474738533 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Nadège Lanvin](https://superlivre.fr/auteur/nadege-lanvin-cb178185768)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Découvrez dans ce mini-guide très complet  ;- L'origine du yoga et ses principes fondamentaux :une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple  ;- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)et la méditation.- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,appuis, inversions, équilibres.- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.      Le yoga, c'est pour vous  !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Larousse](https://superlivre.fr/editeur/larousse) | [Paris] | 93 | 978-2-03-605734-0 |