Sérénité du coeur

Résumé éditeur

SÉRÉNITÉ DU CRUR Aujourd hui, nous aspirons tous à la sérénité, qui englobe la plénitude, l apaisement et la résilience, du corps et de l esprit. Pour y parvenir, des étapes sont nécessaires, car elle s acquiert progressivement, après une introspection minutieuse de notre âme.Ce processus demande engagement et persévérance pour se libérer des fardeaux de la vie moderne. Elle fait appel à un ensemble d outils pour arriver à trouver sa place. Nous pouvons citer, par exemple, l empathie, l écoute active et la bienveillance, mais aussi la méditation, la respiration et la pleine conscience. Cela inclut la pratique du « lâcher-prise », ce qui peut être compliqué, dans un monde où tout doit être sous contrôle. C est donc une qualité qui s acquiert grâce à la pratique régulière et à la répétition de certaines routines. C est un voyage souvent long, parfois difficile, mais qui vaut la peine d être vécu, car il y a de grandes révélations en contrepartie. Alors, plongez dans le grand bain de la sérénité ; vous en ressortirez plus riche, plus léger et plus éclairé !