S'épanouir

Résumé éditeur

Comment vraiment réussir ?<div style='text-align: justify;'>En dormant de vraies nuits complètes. En apprenant à dissiper le stress et l impression tenace que nous sommes plongés dans une famine temporelle, manquant sans cesse de temps pour faire ce que nous avons à faire. En apprenant à nous débrancher et en nous reconnectant à nous-même. En nous étonnant de la vie et en donnant aux autres. En nous ressourçant par la marche, la méditation ou des exercices de pleine conscience.</div>Voilà la réponse provocatrice, mais très sage, d Arianna Huffington dans son livre, <em>S épanouir</em>.<div style='text-align: justify;'>En effet, à quoi bon réussir si le succès n est pas tenable physiquement et mentalement ? La culture d entreprise occidentale se nourrit dans les faits de stress, de manque de sommeil et d épuisement. La maladie du siècle qui nous guette et en rattrape beaucoup, c est le burn-out. À longue échéance, l argent et le pouvoir en soi sont comme un tabouret à deux pieds : on peut s y tenir en équilibre un moment, mais on finit inévitablement par se casser la figure. Il faut intégrer un troisième paramètre, le bien-être.</div><div style='text-align: justify;'>Si nous ne redéfinissons pas la réussite, le prix à payer, notamment en termes de santé, continuera à augmenter, comme Arianna Huffington l a appris à ses dépens. Elle a décidé d Suvrer à transformer notre idée de la réussite. C est une nouvelle révolution qui s amorce.</div><div style='text-align: justify;'>Récit souvent intime, documenté de nombreuses études scientifiques très récentes, son livre est destiné à nous aider à opérer la transition entre la conscience de ce qu il faudrait faire et sa réalisation concrète. Il dessine pour chacun le chemin qui mène à l épanouissement.<br/><br/>Arianna Huffington est née en Grèce. Après des études d'économie à Cambridge en Angleterre, elle choisit de s'installer aux États-Unis à l âge de vingt-cinq ans. Journaliste, elle fonde en 2005 le <em>Huffington...