# Secrets du jeûne au quotidien : principes, bienfaits et programmes personnalisés

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/secrets-du-jeune-au-quotidien-5aab32b89c8b (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Christophe Berg](https://superlivre.fr/auteur/christophe-berg-cb16532299d)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diète](https://superlivre.fr/genre/diete-cb11978127j)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre.•  Arrêter les régimes amaigrissants•  Trouver et stabiliser son poids de santé•  Profiter pleinement d'une vie active•  Mieux récupérer après l'effort•  Être au meilleur de sa forme•  Prendre son bien-être en mainUne approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d'une semaine de menus 100 % vegan.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Vanves | 127 | 978-2-84221-857-7 |