# Secrets d'endurance : barres, boissons et recettes maison

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/secrets-dendurance-7b73bdfbd2c6 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Cécile Berg](https://superlivre.fr/auteur/cecile-berg-cb16532258t), [Christophe Berg](https://superlivre.fr/auteur/christophe-berg-cb16532299d)
- **illustrateur** : [Éric Fénot](https://superlivre.fr/auteur/eric-fenot-cb135811071)
- **Première parution** : 2010
- **Langue** : français
- **Genres** : [Cuisine végétalienne](https://superlivre.fr/genre/cuisine-vegetalienne-cb16986850d), [Cuisine énergisante](https://superlivre.fr/genre/cuisine-energisante-cb177449389), [Goûters](https://superlivre.fr/genre/gouters-cb13608487j), [Sportifs -- Alimentation](https://superlivre.fr/genre/sportifs-alimentation-cb119338519)
- **Éditions recensées** : 2 (2010–2021)

## Résumé

Randonnées, course à pied, VTT, trails, triathlons, marathons… Les amateurs de sports d'endurance trouveront dans cet ouvrage 100 recettes 100 % veggie pour répondre à leur besoins avant, pendant ou après les séances d'entraînement ou les compétitions. L'utilisation de produits naturels et de haute qualité permet de préparer des « carburants » ou des « reconstituants » sains et bien équilibrés.100 recettes à faire soi-même :• Gâteaux du sportif• Barres énergétiques• Energy balls• Biscuits de récupération• Petits déjeuners biodynamiques• Boissons de l'e ort• Gels énergétiques• Boissons isotoniques• Boissons de récupération et réconfortantes

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2010 | [la Plage éd.](https://superlivre.fr/editeur/la-plage-ed) | Sète | 71 | 978-2-84221-227-8 |
| 2021 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Vanves | 119 | 978-2-84221-887-4 |