# Se tenir droit grâce au yoga

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/se-tenir-droit-grace-au-yoga-b1372343c253 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Yaël Bloch](https://superlivre.fr/auteur/yael-bloch-cb15630368z)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Dorsalgie -- Prévention](https://superlivre.fr/genre/dorsalgie-prevention-cb11940790d)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l'ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n'est pas une fatalité !  Grâce à une séance de yoga ciblée, complète et accessible à tous, réapprenez à vous tenir droit pour bénéficier de tous les bienfaits de l'auto-grandissement : renforcement musculaire, amélioration de la digestion, sentiment de bien-être, augmentation de l'attention et de la concentration....

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [la Plage](https://superlivre.fr/editeur/la-plage) | Vanves | 79 | 978-2-84221-705-1 |