# Se sentir en sécurité : comment se protéger de la peur, de l'anxiété et du stress

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/se-sentir-en-securite-c97bc1434bf1 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Ariane Bilheran](https://superlivre.fr/auteur/ariane-bilheran-cb146388920) (1978–)
- **Première parution** : 2013
- **Langue** : français
- **Genres** : [Psychologie positive](https://superlivre.fr/genre/psychologie-positive-cb16013964n), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p), [Sérénité](https://superlivre.fr/genre/serenite-cb119951811)
- **Éditions recensées** : 2 (2013–2018)

## Résumé

Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2013 | [Librairie Payot](https://superlivre.fr/editeur/payot) | Paris | 208 | 978-2-228-90957-0 |
| 2018 | [Payot & Rivages](https://superlivre.fr/editeur/payot-rivages) | Paris | 208 | 978-2-228-91993-7 |