# Se nourrir sans grossir aujourd'hui : la solution en 20 recos

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/se-nourrir-sans-grossir-aujourdhui-cb468738451 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Hafid Halhol](https://superlivre.fr/auteur/hafid-halhol-cb141045398)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Un regard différent sur la prise de poids La plupart des gens sont persuadés que le surpoids et l'obésité sont dus essentiellement à la suralimentation. Mais la science actuelle infirme cette hypothèse : selon le Dr Lee Kaplan, professeur agrégé de médecine à la Harvard Medical School et directeur du Département de l'obésité, la cause principale en serait le dérèglement du fonctionnement normal du corps, qui se met en mode "stockage de graisses". À titre d'exemple, le dérèglement de l'horloge biologique accélère l'accumulation de graisses. Mais les kilos en trop ne sont pas une fatalité ! Ce livre est là pour vous réapprendre à vous nourrir, sans grossir et cependant sans vous affamer.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [BoD-Books on demand](https://superlivre.fr/editeur/bod-books-on-demand) | Paris | 180 | 978-2-322-37805-0 |