# Se mettre au running pour les nuls

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/se-mettre-au-running-pour-les-nuls-cb45789819t (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marguerite Deneuville](https://superlivre.fr/auteur/marguerite-deneuville-cb17834125q)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-cb11931738b), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2019–2019)

## Résumé

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [impr. de Delcourt](https://superlivre.fr/editeur/delcourt) | Paris | 149 | 978-2-412-04040-9 |