# Se guérir au coeur des émotions : une reprogrammation émotionnelle de l'inconscient

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/se-guerir-au-coeur-des-emotions-cb471967434 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sylviane Legros](https://superlivre.fr/auteur/sylviane-legros-cb18072368n)
- **Première parution** : 2022
- **Langue** : français
- **Genres** : [Psychothérapie de groupe](https://superlivre.fr/genre/psychotherapie-de-groupe-cb11959263h), [Thérapie émotionnelle](https://superlivre.fr/genre/therapie-emotionnelle-cb16235764b), [Émotions](https://superlivre.fr/genre/emotions-cb11944030k), [Études de cas](https://superlivre.fr/genre/etudes-de-cas-cb11959624q)
- **Éditions recensées** : 1 (2022–2022)

## Résumé

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2022 | [Éd. l'Harmattan](https://superlivre.fr/editeur/lharmattan) | Paris | 353 | 978-2-14-027562-3 |