Sculpter son corps grâce au Pilates

Résumé éditeur

Sculptez, renforcez et affinez votre corps grâce au programme de remise en forme innovant créé par Lynne Robinson. Le secret  ? Une méthode naturelle pour conserver des courbes harmonieuses et galbées. Organisé sur 4 semaines, vous profiterez de séances d'entraînement ciblées pour chaque partie du corps. Plus de 50 séances de différentes durées (20, 30 et 45 minutes). Des conseils nutrition, méditation, sommeil et relaxation pour conserver un organisme en pleine forme. En seulement trois mois, vous serez une nouvelle personne  !