# Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/savoir-pour-guerir-dba26b9466f0 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [François Bourgognon](https://superlivre.fr/auteur/francois-bourgognon-cb16956723m)
- **Première parution** : 2015
- **Langue** : français
- **Genres** : [Méditation](https://superlivre.fr/genre/meditation-cb119324707)
- **Éditions recensées** : 1 (2015–2015)

## Résumé

Méditer, c est s arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu elles sont.     Inscrite depuis des millénaires au cSur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications.    Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ?    Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2015 | [la Réponse du psy](https://superlivre.fr/editeur/la-reponse-du-psy) | Villers-lès-Nancy | 113 | 978-2-9549865-1-7 |