Sans régime, je mange quoi ?

Résumé éditeur

"Sans régime, je mange quoi ?" est destiné à toutes les personnes soucieuses de découvrir, puis de maintenir une alimentation équilibrée, dans l'optique de conserver son poids de forme ou de retrouver un poids adapté à sa corpulence. Volontairement simple, cet ouvrage a été pensé pour permettre à chacun de garder ses aliments préférés, sa culture et ses richesses gustatives à chaque repas. Le tout, sans rompre ses croyances ou plaisirs, mais en apportant la seule chose essentielle : une réponse efficace face à nos besoins spécifiques et individuels.