# Running flow : immersion mentale pour une course optimale

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/running-flow-cb47017310g (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Mihály Csíkszentmihályi](https://superlivre.fr/auteur/mihaly-csikszentmihalyi-cb123497315) (1934–2021), [Philip Latter](https://superlivre.fr/auteur/philip-latter-cb18047797x), [Christine Weinkauff Duranso](https://superlivre.fr/auteur/christine-weinkauff-duranso-cb180478062)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-cb11931738b), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d), [Psychologie du sport](https://superlivre.fr/genre/psychologie-du-sport-cb11947006f)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970. L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES - dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ; - dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [4trainer](https://superlivre.fr/editeur/4trainer) | [Talence] | 143 | 979-10-91285-85-8 |