# Running : pour mincir et se faire plaisir en courant !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/running-cb47703043n (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Florence Heimburger](https://superlivre.fr/auteur/florence-heimburger-cb16581244x)
- **illustrateurs** : [Sophie Ruffieux](https://superlivre.fr/auteur/sophie-ruffieux-cb16961001c), [Alice Wietzel](https://superlivre.fr/auteur/alice-wietzel-cb17807653f)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied féminine](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-feminine-cb123902053), [Manuels d'amateurs](https://superlivre.fr/genre/manuels-damateurs-cb119761679)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau. Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Solar (Châtillon-sous-Bagneux, Impr. S.E.G.)](https://superlivre.fr/editeur/solar) | Paris | 95 | 978-2-263-18904-3 |