# Running : 1 mois pour savoir courir et s'y tenir

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/running-cb45365366w (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Marie Poirier](https://superlivre.fr/auteur/marie-poirier-cb157142254)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Course à pied féminine](https://superlivre.fr/genre/course-a-pied-feminine-cb123902053), [Guides pratiques](https://superlivre.fr/genre/guides-pratiques-cb11975688d)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Objectif  : 1  heure de coursePour débuter au running, et passer du «  j'ai encore loupé le bus  » à «  hier, j'ai encore couru une heure  », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [Hachette](https://superlivre.fr/editeur/hachette) | Vanves | 63 | 978-2-501-12674-8 |