# Respir'ado

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/respirado-cb46953673g (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Émilie Top-Labonne](https://superlivre.fr/auteur/emilie-top-labonne-cb17915116r), [Mathilde Bernos](https://superlivre.fr/auteur/mathilde-bernos-cb18055021g)
- **illustrateur** : [Alicia Flipo](https://superlivre.fr/auteur/alicia-flipo-cb18055022t)
- **Première parution** : 2021
- **Langue** : français
- **Genres** : [Exercices respiratoires](https://superlivre.fr/genre/exercices-respiratoires-cb119760989), [Ouvrages pour la jeunesse](https://superlivre.fr/genre/ouvrages-pour-la-jeunesse-cb12042408m), [Relaxation](https://superlivre.fr/genre/relaxation-cb11932747j)
- **Éditions recensées** : 1 (2021–2021)

## Résumé

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître… Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen ! Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies… Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2021 | [ESF sciences humaines](https://superlivre.fr/editeur/esf-sciences-humaines) | Paris | 166 | 978-2-7101-4310-9 |