Recharger ses batteries

Résumé éditeur

Quand nous sommes fatigués, irrités ou déprimés, c'est peut-être notre Batterie psychique qui est un peu à plat ? Peut-être qu'elle ne dispose pas assez d'énergie pour relever tous les défis de la journée ? Quand notre téléphone n'a plus de batterie, nous le rechargeons. Et nous ? Quand nous sommes fatigués, pourquoi ne pas nous reposer ? Nous mangeons, nous buvons du café, nous nous activons pour lutter contre la fatigue ! Peut-être par peur de devenir paresseux, par peur du regard des autres, ou par culpabilité ? Ce livre nous aide à dépasser les freins qui nous empêchent de nous reposer, de bouger, ou de savourer ces moments de plaisir, ou encore de partage ! Venez découvrir cet univers à la fois obscur et transparent qu'est la psyché ! Vous y trouverez des illustrations et des métaphores, ainsi que des exercices pratiques, qui vous éclaireront sur le fonctionnement de votre Batterie psychique. Et parce que vous êtes unique, vous décrypterez votre façon singulière de recharger vos batteries et comment limiter les dépenses d'énergie inutiles ! Il est temps de nous comprendre, de prendre soin de nous. Car pour l'instant, nous prenons davantage soin de notre téléphone que de nous !