# Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ? : conseils et jeux pour améliorer sa mémoire, 100 activités

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/quest-ce-que-jai-fait-de-mes-cles-e66e2b2ce06c (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Annie Cornu-Leyrit](https://superlivre.fr/auteur/annie-cornu-leyrit-cb12742134j), [Dominique Gaulier-Mazière](https://superlivre.fr/auteur/dominique-gaulier-maziere-cb177250270)
- **Première parution** : 2023
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2023–2023)

## Résumé

Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier et travailler la mémoire du quotidien. À vous de jouer ! C'est en travaillant régulièrement sa mémoire qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation. L'objectif de cet ouvrage est de proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques. Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques. Un test de départ conduit à choisir son parcours pour adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier. Les exercices sont en effet proposés selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert. Enrichi de méthodes et de conseils, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien : apprendre à la soulager avec des astuces mnémotechniques, la mémoire des nombres (utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe...), la mémoire de travail (sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche). À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2023 | [Editions Retz](https://superlivre.fr/editeur/retz) | [Paris] | 95 | 978-2-7256-4400-4 |