Prenons soin de nous

Résumé éditeur

Ce livre propose un voyage en nous-mêmes afin de mieux comprendre notre fonctionnement et nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être heureux et en santé. On y trouve des éclaircissements sur notre organisme, des conseils pour une vie harmonieuse, des anecdotes et des recettes (culinaires & médicinales) pour son corps et de son moral. Nos cellules continuent de se répliquer un nombre incalculable de fois le long de notre vie terrestre en gardant la mémoire de l'oeuf originel, fidèles à son ADN; ces myriades de multiplications permettent à notre corps de chair d'exister et à notre psychisme d'expérimenter à travers lui la beauté d'un coucher de soleil, le frisson provoqué par le vent d'automne, l'incroyable douceur d'une caresse amoureuse, la profondeur d'un regard, tout autant que les affres d'une digestion trop lente, le coude éraflé lors d'une chute, la fièvre suite à l'invasion de microbes ou la langueur majestueuse de notre esprit qui s'abandonne au sommeil. Notre corps est intimement lié à notre psyché et à notre âme. La combinaison des trois fait que vous, je, il et elle sont uniques. Une longue et belle vie est basée sur le respect à la fois de notre corps physique et de notre force vitale. Les deux sont indissociables et le corps nourrit le psychisme qui à son tour nourrit le corps. Un guide pour vous comprendre, vous aimer et vous choyer de A à Z, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes liés aux changements hormonaux (grossesse, ménopause, dépression, prise de poids), à une hygiène de vie pas idéale (perte de cheveux, ballonnements), à une fatigue générale (musculature à reconstruire, libido à reconquérir), etc. L'auteur parle au positif du corps, de l'esprit et de leur potentiel pour donner envie aux lecteurs d'expérimenter un gain substantiel en joie de vivre et en forme. Son livre n'est donc volontairement pas un catalogue de...