# Prenons soin de nous : guide pratique d'auto-thérapie

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/prenons-soin-de-nous-4f0187b428e5 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Emmanuel Contamin](https://superlivre.fr/auteur/emmanuel-contamin-cb166580616)
- **Première parution** : 2018
- **Langue** : français
- **Éditions recensées** : 1 (2018–2018)

## Résumé

Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouvés les plus utiles à mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas à pas dans ces exercices. Ils viennent de l'hypnose, de l'EMDR, des thérapies corporelles, de la pleine conscience, de la psychologie positive, etc... Je développe particulièrement le reparentage de l'enfant intérieur, ce travail sur les blessures des liens d'attachement précoces qui me parait fondamental : il nous permet d'aller vers plus d'unité intérieure, et d'avoir des relations plus constructives.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2018 | [BoD-Books on demand](https://superlivre.fr/editeur/bod-books-on-demand) | Paris | 160 | 978-2-322-16400-4 |