# Prendre soin de son intestin pour les nuls

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/prendre-soin-de-son-intestin-pour-les-nuls-cb47685656m (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Kristina Campbell](https://superlivre.fr/auteur/kristina-campbell-cb17876506v)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Diététique](https://superlivre.fr/genre/dietetique-cb11937798n), [Flore intestinale](https://superlivre.fr/genre/flore-intestinale-cb16748828j), [Intestins](https://superlivre.fr/genre/intestins-cb11965308w), [Soins et hygiène](https://superlivre.fr/genre/soins-et-hygiene-cb119757295)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Bichonnez votre microbiote pour rester en bonne santé ! Découvrez le fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, auxquels la science attribut un rôle essentiel dans notre santé globale et la régulation de nos émotions. Évitez les mythes répandus sur les réseaux sociaux et les escroqueries ! Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d'immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l'anxiété. Soyez acteur de votre bien-être à tout âge, le pouvoir sur votre santé passe par votre intestin et ce que vous lui offrez !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Édition First](https://superlivre.fr/editeur/first-editions) | Paris | 404 | 978-2-412-09743-4 |