# Prendre soin de soi par l'autohypnose : apprendre à pratiquer en toute sécurité, résoudre les problèmes et développer des compétences, dépasser ses limites habituelles

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/prendre-soin-de-soi-par-lautohypnose-cb47603091b (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Élise Lelarge](https://superlivre.fr/auteur/elise-lelarge-cb171250676), [Isabelle Prévot](https://superlivre.fr/auteur/isabelle-prevot-cb17125071f)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Autosuggestion](https://superlivre.fr/genre/autosuggestion-cb12182265w), [Réalisation de soi](https://superlivre.fr/genre/realisation-de-soi-cb11976805p)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Un guide pratique à utiliser au quotidein pour améliorere votre santé !L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriquesaccessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;  • améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle del'hypnose à la fois sécurisée et créative !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Dunod](https://superlivre.fr/editeur/dunod) | Malakoff | 309 | 978-2-10-082764-0 |