Pourquoi je mange ?

Résumé éditeur

"Pourquoi je mange ? Mon cahier planning minceur" est l'outil idéal pour enclencher et suivre votre programme de modification en profondeur de votre comportement alimentaire. Grâce à ce support, vous pourrez mettre en pratique de façon personnalisée et à votre rythme toutes les recommandations de Sophie Dulers, en suivant jour après jour ses indications. C'est votre outil de travail. C'est comme si vous aviez votre conseillère à la maison ! Tout est détaillé, clairement expliqué et la méthode est décrite pas à pas. Un changement d'habitudes alimentaires n'est pas une mince affaire, c'est le cas de le dire ! Mais si on s'y prend bien, avec bon sens et raison, c'est une victoire personnelle et une fierté ! Prenez les choses en mains, et misez sur le long terme, pour changer définitivement et ne pas reprendre les kilos difficilement perdus.