Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologiques. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement spécialement pour le bureau. Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.
Sujet :Méthode Pilates
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| Année | Éditeur | ISBN | Pages | Ville | Occasion | Librairie | Notice | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | Marie-Claire | 978-2-84831-878-3 | 224 | Issy-les-Moulineaux | AbeBooks · Momox |
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