Petit manuel de diététique spirituelle

Résumé éditeur

Si l'on vous parlait de « die´te´tique », il y a fort a` parier que vous penseriez d'abord a` un brocoli perdu au milieu d'une assiette. Et puis, quel est le rapport avec la spiritualite´ ? En re´alite´, nous en faisons souvent l'expe´rience, notre bonne sante´ globale de´pend de notre sante´ physique, e´motionnelle et spirituelle. Puisque nous sommes corps, a^me et esprit, ces trois aspects sont intimement lie´s et nous permettent d'avoir une vie unifie´e si nous ne ne´gligeons pas l'un au profit des autres. Alors comment faire ? Faut-il s'imposer une discipline pour ge´rer cet e´quilibre ? La re´ponse est oui ! Mais que diriez-vous d'une discipline joyeuse ? Marion Bithoun est docteur en pharmacie etnutrithe´rapeute. Par ailleurs, elle a e´te´ forme´e auro^le d'accompagnatrice spirituelle dans son e´glise. Forte de cette double expe´rience, elle a concocte´ un parcours sur mesure pour grandir dans ses habitudes alimentaires, tout en prenant soin de son a^me et en fortifiant sa relation a` Dieu. Chaque sujet passe a` la casserole : des vitamines spirituelles a` l'assimilation optimale des prote´ines, des cinq fruits et le´gumes quotidiens a` notre ressourcement physique et spirituel ne´cessaire, sans oublier le jeu^ne. Le tout est assaisonne´ de nombreuses anecdotes, astuces die´te´tiques ainsi que de conseils me´dicaux et bibliques. A` chacun de trouver le chemin d'une discipline joyeuse et durable avec ce petit guide tout aussi de´culpabilisant que tonique !