Petit guide du bonheur et du bien-être

Résumé éditeur

Nous entendons par bonheur un état de plénitude, de satisfaction et de sérénité, un état agréable et équilibré de l'esprit et du corps, et où la souffrance, le stress et l'inquiétude sont absents. Ce sentiment est durable et c'est ce qui le différencie des prétendus bonheurs liés exclusivement au plaisir. Celui qui arrive à vivre dans ce contexte peut fièrement s'estimer heureux.