Périnée, Abdos... J'ai pas l'temps

Résumé éditeur

Ouvrage destiné à toutes les femmes : nous pouvons toutes améliorer notre périnée. Les enfants, le boulot, les courses, les lessives, le ménage et dans tout ça on vous demande de trouver un moment pour faire vos exercices du périnée... Plutôt que de vous coucher le soir en vous disant "Mince ! Mes exercices..." (ne nous leurrons pas, vous ne vous relèverez oas pour les faire à ce moment là), pourquoi ne pas les inclure dans votre quotidien? Double avantage : ça ne vous prend pas davantage de temps et ça devient une habitude pour le reste de votre vie !