# Parents zen, enfants heureux

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/parents-zen-enfants-heureux-9bea5a4da4ed (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Amber Hatch](https://superlivre.fr/auteur/amber-hatch-cb17164463h)
- **traducteur** : [Elsa Ganem](https://superlivre.fr/auteur/elsa-ganem-cb16143956t)
- **Première parution** : 2017
- **Langue** : français
- **Genres** : [Enfants -- Psychologie](https://superlivre.fr/genre/enfants-psychologie-cb133183095), [Parents et enfants](https://superlivre.fr/genre/parents-et-enfants-cb11946662b), [Rôle parental](https://superlivre.fr/genre/role-parental-cb122834755)
- **Éditions recensées** : 1 (2017–2017)

## Résumé

Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge  ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop  impulsives.L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme «  Gérer les pleurs », «  Prévenir le stress du coucher  », «  Surmonter les comportements difficiles  », «  Réussir à lâcher prise  », etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir.Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie  !Exercices de méditation et conseils pour être un parent plus zen.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2017 | [IDEO](https://superlivre.fr/editeur/ideo) | [Bernay] | 300 | 978-2-8246-1048-1 |