# Oubliez les régimes, ils font grossir ! : les secrets d'une perte de poids durable

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/oubliez-les-regimes-ils-font-grossir-0454caa441a1 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sophie Deram](https://superlivre.fr/auteur/sophie-deram-cb17071176b)
- **Première parution** : 2019
- **Langue** : français
- **Genres** : [Comportement alimentaire](https://superlivre.fr/genre/comportement-alimentaire-cb11964744m), [Perte de poids](https://superlivre.fr/genre/perte-de-poids-cb125270321), [Régimes amaigrissants](https://superlivre.fr/genre/regimes-amaigrissants-cb11941026m)
- **Éditions recensées** : 2 (2019–2022)

## Résumé

Partant du constat que nous vivons une période de terrorisme nutritionnel, Sophie Deram démontre, en se fondant sur des études scientifiques, que les régimes sont la meilleure façon d'accumuler les kilos.Par le biais de la nutrigénomique – science qui étudie comment les aliments dialoguent avec nos gênes -, l'auteure présente une méthode révolutionnaire à l'opposé des multiples régimes en vogue (sans sucre, à base de protéines…). Elle livre ses 7 secrets d'une perte de poids progressive et durable, à partir du plaisir de renouer avec des aliments vrais.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2019 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 331 | 978-2-501-14415-5 |
| 2022 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 349 | 978-2-501-16692-8 |