# Objectif bien manger : pour une alimentation saine et équilibrée tout au long de l'année !

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/objectif-bien-manger-cb466165429 (données du dépôt légal BnF).

- **Auteur** : [Sally O'Neil](https://superlivre.fr/auteur/sally-oneil-cb17908397n)
- **Première parution** : 2020
- **Langue** : français
- **Genres** : [Cuisine préparée à l'avance](https://superlivre.fr/genre/cuisine-preparee-a-lavance-cb12421447j)
- **Éditions recensées** : 1 (2020–2020)

## Résumé

Cuisiner à la maison et préparer des repas à l'avance pour gagner du temps et éliminer le stress des fins de journée est un le point de départ d'une vie plus saine et sereine  •Étape 1 - Préparez les bases : apprenez à précuire les ingrédients principaux de vos recettes : viande, poisson, légumes… ces sont les bases de votre repas.•Étape 2 - Organiser vos préparations : plus de 35 recettes faciles à préparer par lots pour approvisionner votre frigo pour la semaine à venir.•Étape 3 - Assembler vos recettes : plus de 75 recettes proposées. Vous ne serez plus jamais à court d'idées !Retrouvez aussi dans ce livre :-Des conseils pour adopter une alimentation plus saine-Des astuces pratiques pour optimiser votre organisation de tous les jours-Des recommandations pour improviser de nouvelles associations de saveursParfait pour les jeunes célibataires ou les duos !

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | [Marabout](https://superlivre.fr/editeur/marabout) | Vanves | 205 | 978-2-501-14987-7 |