# Namaste : la méthode indienne du bonheur

> Fiche œuvre du catalogue https://superlivre.fr/livre/namaste-cb47688372r (données du dépôt légal BnF).

- **Auteurs** : [Francesc Miralles](https://superlivre.fr/auteur/francesc-miralles-cb15092409d) (1968–), [Héctor García](https://superlivre.fr/auteur/hector-garcia-cb16218286k) (1981–)
- **traducteur** : [Julia Couvret-Donadieu](https://superlivre.fr/auteur/julia-couvret-donadieu-cb18079397x)
- **Première parution** : 2024
- **Langue** : français
- **Genres** : [Hygiène mentale](https://superlivre.fr/genre/hygiene-mentale-cb119458619), [Inde](https://superlivre.fr/genre/inde-cb11934238p), [Joie de vivre](https://superlivre.fr/genre/joie-de-vivre-cb17103185h), [Spiritualité orientale](https://superlivre.fr/genre/spiritualite-orientale-cb11984974h)
- **Éditions recensées** : 1 (2024–2024)

## Résumé

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ? Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux. Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur. - Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur ! - Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.

## Éditions

| Année | Éditeur | Ville | Pages | ISBN |
|---|---|---|---|---|
| 2024 | [Solar (Châtillon-sous-Bagneux, Impr. S.E.G.)](https://superlivre.fr/editeur/solar) | Paris | 214 | 978-2-263-18652-3 |